墓地 ソフトボールのピッチング&バッティング 選手がイメージできる指導方法

バントの行い方

バントの基本は、ボールの勢いをしっかりと殺したごろを確実に転がすということです。
バットの先端もしくは根元にうまくボールを当てるようにしましょう。
バントをする時は、重心を真ん中にして構えて当てる瞬間は後ろ足に体重を
かけることも大切になります。
構えはベース上に目を置いて、膝を柔らかく曲げることを意識しましょう。
バットは、自分のストライクゾーンの高めに構えると良いです。
構えたバットの位置より高く投球されたらバットを引けばいいでしょう。
高めのボールはフライになりやすいので見送ることが大切です。

確実な送りバントはホームから、1,3塁よりにそれぞれ2〜3mの箇所。
そこでボールが止まるように練習をしましょう。ランナーを進めるバントは自分がセーフに
なろうとは思わずにしっかりとボールを転がすことに専念してください。
まずは犠牲バント、サクリファイスバントをキッチリ出来るようにしましょう。

練習はバットを持たずにバッターボックスに入り構える。
正面からボールを投げてもらい、後ろ側の手でボールを取ってみましょう。

タグ:バント
posted by AX7@ソフトボール at 14:17 | バッティング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

いろんなTバッティング

バレーボールを使ってTバッティングをしてみましょう。
まずは一度トライしてみてください。
インパクト時にずしっとくる手ごたえとボールの飛んでいく方向…。
どうですか? うまくいきましたか?

このバレーボールのTバッティングですが、何点かポイントがあります。

ボールの中心をしっかりととらえる。
インパクト時のボールの重みを感じバットをしっかり振りぬく。

やってみればわかりますが、ボールの中心を打たないとまっすぐ飛びません。
ソフトボールのバッティングで大切なのは、バットの芯でボール中心をとらえることです。
バレーボールの柔らかさもあるので、まっすぐ打つのはなかなか難しいです。
ボールに重さがありますから、インパクト時には負担がかなりかかります。
その負担に負けないようにして、スイングを止めないようにして振りぬきましょう。

重たいバットで一生懸命素振りをしてヘンなスイングになるより
通常使うバットで、このTバッティング練習を取り入れることをお勧めします。
下半身もしっかりしていなければ打てないので、とても良い練習になると思います。



posted by AX7@ソフトボール at 10:22 | バッティング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ソフトボールのバッティング練習

ソフトボールのバッティング練習では、ネットティーやロングティー その他いろいろ…。
これに加えて、バトミントンの『 シャトル 』を使ったバッティング練習も効果的です。

狭い場所でも簡単に出来ますし、普通のボールを使うティーよりはるかに効果があります。
では、なぜバドミントンの『 シャトル 』を使うことが効果的なのでしょうか?
それは『 シャトル 』の構造にあります。
先端にはコルクが詰まっている丸い部分があって、その後ろに羽が付いています。
このコルク部分が小さいということが、この練習のポイントです。

打撃練習時にソフトボールの大きさに慣れてしまい、ボールを見ることが中途半端になりがちです。
シャトルの場合は、先端の部分に意識を集中させて打たないと全く飛んでいきません。
ボールに集中し、芯で正確に打つ!! 

ぜひシャトルを使ってのバッティング試してみてください。


posted by AX7@ソフトボール at 12:09 | バッティング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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